중구보건소, 어르신 신체활동 지도 방법 교육 운영

중구보건소 어르신 신체활동

한민일보 서울포커스 김윤이 기자 | 울산 중구보건소가 울산중구재가노인지원서비스센터(시설장 문현진)와 함께 19일 오후 2시 울산중구재가노인지원센터 강당에서 노인맞춤돌봄서비스사업 생활지원사 43명을 대상으로 ‘어르신 신체활동 지도 방법 교육’을 운영했다.

이번 교육은 재가 노인의 신체 활동을 활성화하고, 치매와 관절염 등 각종 노인성 질환을 예방하기 위해 마련됐다.

이날 박정은 중구보건소 소속 신체활동 강사는 △어르신 신체활동 지침 △신체활동의 효과 △운동 시 주의 사항 등을 상세하게 안내했다.

또 허벅지·복근·허리·엉덩이 등 부위별 운동법을 설명하고, 실습을 통해 운동 지도 방법을 숙지하는 시간을 마련했다.

중구보건소 관계자는 “규칙적인 신체활동은 몸은 물론 마음 건강 증진에도 큰 도움이 된다”며 “앞으로도 어르신들이 건강하고 행복하게 일상생활을 영위할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 밝혔다.

영남