한민일보 서울포커스 유돈상 기자 | 홍성군보건소는 지난 9일 홍성노인대학에서 ‘노년기 건강증진을 위한 신체활동교육’ 1차 프로그램을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.
홍성군보건소 운동처방사의 실습중심 체험강의로 진행된 이날 1차 교육은 홍성노인대학 재학생 150여 명이 참여해 높은 관심과 열기를 보였으며 ▲노인 신체활동의 건강증진 효과 ▲낙상 예방을 위한 근력균형 운동 ▲일상생활 건강기능 유지를 위한 유연성 운동 등 어르신들이 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 내용을 중심으로 구성됐다.
특히, 이번 교육은 참여형 실습 방식으로 실시되며 어르신들이 직접 몸으로 익혀 보며 큰 호응을 얻었다. 아울러 심뇌혈관질환 예방을 위한 건강관리 홍보도 병행되어 어르신들의 건강인식을 높이는 데에도 큰 도움이 됐다.
한 참여 어르신은 “직접 따라 해보니 어렵지 않고 이해가 쉬워, 앞으로 일상에서 자주 실천할 수 있을 것 같다”며 높은 만족감을 나타냈다.
임현영 건강증진과장은 “노년기 건강 유지를 위해서는 꾸준한 신체활동과 올바른 생활습관이 필수적”이라며, “이번 교육이 어르신들이 스스로 건강을 관리하고 실천하는 데 도움이 되기를 바란다”고 말했다.
