한민일보 서울포커스 김윤이 기자 | 수원특례시 팔달구 화서2동 지역사회보장협의체는 지난 21일, 어르신들의 활기찬 노후와 건강증진을 위해 구구팔팔 백세시대 ‘꽃뫼 체조교실’을 꽃뫼양지마을 대우아파트 경로당에서 개최했다.

이날 체조교실은 경로당 이용 어르신 뿐만 아니라 저소득 홀몸어르신 등 관내 어르신 20여명이 참여했으며, 전문 강사의 지도 아래 스트레칭, 근력운동, 균형잡기 운동 등 어르신 맞춤형 프로그램으로 진행됐다.

참여 어르신들은 무더운 여름철에도 즐겁게 운동하며 체력과 면역력 향상에 큰 도움을 받고 있으며, 체조 후 견과류를 포함한 영양간식을 함께 제공하여, 단순한 운동 프로그램을 넘어 어르신들의 정서적 교류와 건강 증진을 도모했다.

구미아 화서2동 지역사회보장협의체 위원장은 “앞으로도 어르신들의 신체 건강뿐 아니라 정서적 교류에도 도움이 될 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하겠다. 많은 어르신들이 꾸준히 참여해 건강한 백세시대를 준비하시길 바란다.”라고 말했다.