한민일보 서울포커스 김성혜 기자 | 인천시 남동구는 고령화에 따른 어르신 정신건강 문제 예방을 위해 남동구 정신건강복지센터 이상욱 부센터장을 초빙해 스트레스 관리 및 우울증 예방 교육을 했다고 14일 전했다.

강좌는 정신건강의 중요성을 인식하고 정신적 건강을 유지하기 위한 다양한 방법을 소개해 어르신들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

강의는 어르신들이 쉽게 이해하고 실생활에 적용할 수 있는 스트레스 관리법과 우울증 예방법에 대해 진행됐다.

또한, 자신의 정신건강을 스스로 점검하고 스트레스를 효과적으로 다루는 방법도 배울 수 있었다.

이상욱 부센터장은 “고령층의 정신건강은 신체 건강만큼이나 중요한 요소”라며 “정기적인 교육과 상담을 통해 우울증, 치매 등 정신질환을 조기에 발견하고 예방하는 것이 무엇보다 중요하다”라고 강조했다.

보건소 관계자는 “스트레스와 우울증 예방은 일상에서 실천이 가장 중요하다”라며 “많은 구민이 긍정적인 태도와 함께 나아가기를 바란다”라고 말했다.