한민일보 서울포커스 임경복 기자 | 동두천시정신건강복지센터는 지난 5월 23일과 30일, 총 2회에 걸쳐 관내 공무원 및 사회복지 기관 종사자를 대상으로 스트레스 관리 교육 ‘브레인리셋’을 진행했다.
‘브레인리셋’ 은 두뇌 교육 전문 강사를 초빙해, 뇌파 검사를 통해 개인의 스트레스 정도와 원인을 파악하고, 개인 맞춤형 스트레스 관리법을 찾는 것을 목표로 하는 프로그램이다. 교육은 ▲뇌파의 의미 ▲성인 정신건강과 스트레스의 연관성 이해 ▲뇌 기능 분석 ▲뇌 기능 향상 훈련 등으로 구성됐다.
교육 참가자는 “막연히 힘들다고만 생각했는데, 뇌파 검사를 통해 뇌 건강을 수치화하여 나의 스트레스 수준을 객관적으로 확인할 수 있었다”라고 소감을 전했다.
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